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一紧一松,获得高潮

发布时间:2022-06-15 19:31:42 阅读: 来源:传感器厂家
一紧一松,获得高潮

高潮能让男女在性生活中获得极致快感,有助增进夫妻感情,促进身心健康。美国最新一期《大都会》杂志刊文指出,性生活中,一些小技巧能帮助双方获得高潮。夫妻相拥,同节奏呼吸。这个动作简单至极,对姿势没有过多要求,只要舒适就好。美国医学博士苏姗·凯伊建议,同节奏呼吸最好在性前戏时进行,男方呼气时,女方吸气,反之亦然,持续3分钟即可。如果双方以和谐的呼吸配合性交动作,一定能更好地达到高潮。凯伊说“同节奏呼吸能让双方感觉更亲密,在性爱中更好地平衡情绪和生理状态,从而使性生活质量更高。”一紧一松,更有热情。从医学角度讲,性高潮是性神经受刺激后产生紧张感,而后释放能量,产生身心两方面的愉悦反应。所以,性神经的紧张度越高,释放的能量越多,也就能达到更高的性高潮。建议在性爱时配合身体肌肉,尝试收紧盆底肌肉,随着性爱动作把肌肉张力分散到大腿、臀部和腹部。熟练掌握这一动作,有助于更轻松地达到性高潮。忘掉烦恼,适当幻想。研究显示,人只有在平心静气、精神集中时,才能更好地达到性高潮。因此,性爱过程中,大脑里某些神经需要暂时“关闭”一下,忘掉那些生活中的烦心事。凯伊建议在性爱前,双方可以对性爱展开幻想,并彼此,这有助于双方进入状态,心无杂念,达到理想的性爱状态。如果仍然难以集中精神,那就闭上眼睛反复想一句话“这感觉太棒了”。变换爱抚,神秘有趣。爱抚是最有效的性刺激,除了前戏,性爱过程中也不要停止。性爱时的爱抚可以更加深入,尝试爱抚对方生殖器上方的区域,那里神经丰富,能让性爱锦上添花。了解更多两性知识、北京养生会所。敬请关注兔兔体验网http://www.iwangz.com/

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