日常饮食养生中这些东西扔了就太可惜
发布时间:2020-03-04 16:59:24
阅读:次
来源:传感器厂家
日常饮食养生中这些东西扔了就太可惜
日常饮食养生中这些东西扔了就太可惜
回想一下,在日常生活中你是不是扔掉了很多认为没用的东西,比如做鱼时扔掉了鱼鳞,吃橘子时把橘络摘的干干净净,吃排骨时吐掉了骨头……,其实,这些东西是很有用处的。
鱼眼:
特别是金枪鱼科的鲔鱼眼,含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力,对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。
鱼磷:
营养学家发现,鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,尤以钙、磷含量高,有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老,减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。(它同鱼眼一起熬做成鱼冻,既好吃又保健)
橘络:
橘络中含有一种名为“路丁”的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止毛细血管渗血,高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于平时有出血倾向的人,特别是有血管硬化倾向的老人,食橘络更有裨益。
辣椒叶:
辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素,多种维生素和其他营养物质,其味甘甜鲜嫩,口感很好。既可单独作菜,亦可与肉类同炒,还可煮汤。常食辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。另外,适量吃辣椒叶还能促进胃液分泌,增进食欲,适用于胃弱、消化不良、肠胃胀气、胃寒痛等。
相关阅读
- 民族品牌企业联手柳工压缩机再展腾飞翅膀1球机厦门中医美容浊度计汽车装饰Frc
- 3月份汇丰制造业PMI值连续5个月实现扩镜子石英石金属模具口罩机锚具Frc
- 华硕发布ROG49英寸电竞曲面屏显示器1滤纸角度集尘器工业电炉法兰垫片Frc
- 美国研发喷漆式电池或可将任何物体变成电池肠粉机邹城玩具球高速电机凹透镜Frc
- 陕西煤矿停产数量增多价格集中上涨杀蚤驱虫崇州机顶盒汽车把手电脑硬件Frc
- 专栏工程机械后市场的发展服务篇扩音器温度计玻璃胶水风筒专业热泵Frc
- 眼镜盒自动包装机气动与电气控制设计活动策划拖线板接线端子激光晶体收割机Frc
- 2003年一季度机械工业经济运行分析江阴给料机锻钢闸阀机械手表影碟机Frc
- 暴力裁员Vs计较补偿微软裁员谁成受害者四面刨床清真食品气化炉男装卫衣男装衬衫Frc
- 广西金桂浆纸业项目获重要进展定硫仪流量计装订用品避雷器纸杯机Frc