4月宁可不吃肉,也要吃的“养生菜”
发布时间:2022-06-23 16:01:15
阅读:次
来源:传感器厂家
4月宁可不吃肉,也要吃的养生菜
不知不觉已经到了4月,天气也在渐渐转暖,又到了减肥养生的好时节了。前段时间由于特殊时期每天都只能待在家里,缺乏运动,在家吃好喝好,全家人都发福了。今天要给大家介绍的这道食物就是上海青炒香菇,4月宁可不吃肉,也不要错过这道养生菜哦。
上海青,又叫上海白菜,江浙一带又称其为青菜或小青菜。这两种食材都是我们生活中常见的食物,而且物美价廉,好吃不贵。毕竟现在猪肉价格这么贵,吃着素菜也是非常好的,有益于身体健康。那么你知道食用上海青炒香菇对我们的身体健康到底有哪些好处呢?
下面就来跟大家聊一聊。我们先来说说上海青,青菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维、维生素C等,经常食用不仅可以减少脂类的吸收,还能排毒清肠、美容养颜、提高免疫力。香菇中含有嘌呤、胆碱以及某些核酸物质,可以起到降血压、降胆固醇、保护心血管的作用。
养生吃法:上海青炒香菇
食材:上海青、香菇、盐、鸡精、油
做法:
1.上海青洗净沥干水分,香菇泡发切片。
2.锅中倒油,油热下入上海青炒软,加入盐翻炒至断生。
3.最后倒入香菇,加入鸡精调味翻炒均匀即可。
TAG标签:
脑梗病人经常打嗝是怎么回事减压病的临床症状
狐臭患者的饮食注意事项
无痛人流的临床检查手段
相关阅读
- 成都快递业投放300辆新能源汽车异形石材电池模组活接头橡胶磨具电线接头Frc
- 河南工业大学教授发明太阳能清新涂料碎浆设备螺纹阀磁带机祛斑除痘绝缘手套Frc
- 芬欧汇川预期营业利润同比2010年有所降球齿钎头广州卡圈包衣机溢流阀Frc
- 民族品牌企业联手柳工压缩机再展腾飞翅膀1球机厦门中医美容浊度计汽车装饰Frc
- 3月份汇丰制造业PMI值连续5个月实现扩镜子石英石金属模具口罩机锚具Frc
- 华硕发布ROG49英寸电竞曲面屏显示器1滤纸角度集尘器工业电炉法兰垫片Frc
- 美国研发喷漆式电池或可将任何物体变成电池肠粉机邹城玩具球高速电机凹透镜Frc
- 陕西煤矿停产数量增多价格集中上涨杀蚤驱虫崇州机顶盒汽车把手电脑硬件Frc
- 专栏工程机械后市场的发展服务篇扩音器温度计玻璃胶水风筒专业热泵Frc
- 眼镜盒自动包装机气动与电气控制设计活动策划拖线板接线端子激光晶体收割机Frc